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兔兔大一班

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如何保护视力  

2016-01-06 12:57:53|  分类: 生活篇 |  标签: |举报 |字号 订阅

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幼儿正处于人生成长的早期阶段,身体的各个器官发育还不成熟,需要倍加呵护和小心。所以如何保护视力也是一个不容忽视的问题。 

主要应该采取以下几方面措施:


一、保证孩子有足够的睡眠时间。睡眠不足,用眼时间过长,对视力的影响非常大,父母要引导孩子培养起早睡早起的习惯,幼儿园要努力提高幼儿的午休时间和质量。五、引导孩子注意个人卫生。


二、限制孩子玩电脑、看电视的时间。这些电子产品的显示屏对孩子的电子辐射很大,对幼儿的视力有直接的伤害,所以要适当限制他们在电视机前、电脑前的时间。
三、增强幼儿营养。幼儿成长发育阶段需要多种营养。营养均衡保质保量,对幼儿整个身体发育非常重要。所以家庭和幼儿园在幼儿膳食配置上要重视科学、合理。要培养孩子不偏食的习惯。针对孩子的视力保护,应当多让孩子吃动物的肝、鱼类、胡萝卜等含维生素a丰富的食物。


四、保证孩子户外活动时间。适度接受阳光照射,对于人体吸收维生素a有促进作用。在户外的环境,孩子神清气爽,对视力有好处。如周末家长带孩子到公园、郊外,在幼儿园天气晴好的日子,老师带孩子在院子里上课、做游戏等。


五、引导孩子注意个人卫生。幼儿活泼好动,容易手脏脸脏,用手揉眼,就容易造成视力伤害。所以,家长和老师都要注意引导孩子养成卫生习惯。


六、搞好幼儿生活学习环境设置。尤其是室内光线,不能过强过暗,室内的色彩色调也以温和柔和为好。

此外,当老师和家长发现幼儿有视力问题时,要及时治疗或矫正。日常小朋友们玩耍游戏,也要提醒他们注意保护眼睛。

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